最近のふぁーふぁー問題
ふぁーふぁーとは
うまく言葉に表現できないのですが、
頭がぼーっとする、思考が止まる、ぼけ〜っとした状態のこと。
食後等にこの状態になります。
よく言う食後の眠気の理由がこちらです。
食後のひどい眠気は、血糖値スパイクという現象が起こっている可能性が高いです。 「血糖値スパイク」とは、血糖値の急激な上昇と下降を指します。 人の体は、食事を摂ると血液中のブドウ糖が増えて血糖値が上昇しますが、膵臓から出るホルモンである「インスリン」の働きによって血糖値が下がります。
なんというか、食べ終わって間もない時にはよくわかるのですが、ずっとこの眠気というか脳がふぁーふぁーした状態なんです。
秋口だからなのかわかりませんが、以前にはあった！？はずの躍動感とか目が覚めてスカッとした状態とかそういうのが全然なくて、日々眠くて…落ち着いているという好都合な言われ方もありますが、決してそういうわけではなくて…
さて、今日はコメダコーヒーに来てExcelの教材を進めてきました。
まもなく基礎編は終わりが見えております。
11月前半に応用編入れるかなーと。
年内にエキスパートをとる！とりあえずそれ以外は何もしないです。
仕事して、ご飯食べて、ネトフリでも見て、旦那ちゃんと仲良く過ごして支出を最小限に抑えて、これからの物価高騰に備えて粛々と生きる月間にします。
あとは、不要なものは捨てたりね。
先程、粗大ごみシールを買いました。
我が家にあるソファーを捨てて、ゲーミングチェア？を購入しつつ、デスクも欲しい。。。
あとは、カーペットも新しくしたいです。
旦那ちゃんとも相談しながら、2人が過ごしやすい居住空間を目指していきたいです。
明日からまた仕事です。
面倒ですが、とりあえず頑張りたいと思います‼️
あ、やはりExcelは楽しいですね。