2021.12.5
歯を安静にした一日でした。
土曜日に抜歯をして正解でした。
家から一歩もでることなく、ずーっと家にいて、ゆっくりしていました。
ブレイキングバット、中田敦彦のYouTube大学を観つつ、読書しつつ、英単語書いたり英語やったりして夜は22時には寝ました。
食事はほとんどできなくて、ヨーグルトと豆腐スープにお米を入れた雑炊的なゆるいご飯で済ませております。
最近、オートファジーとかいう老化しない細胞を強化するために16時間以上何も食べず、適度な運動がいいという話を聞いて、歯の矯正期間中に若返りも果たせたらめっちゃ嬉しいです。
早く寝るのはいいですね。そ！食事も勿論ですが、睡魔が一番ですね。
あー、とにかく歯列矯正うまくいくといいなぁ。