2023.6.10
曇り☁️
妊婦週数38
マタニティビクスに行って来ました！
血圧測定と赤ちゃんの心拍を確認し、いざレッスンへ！！
有酸素運動と、お産に必要な部位の筋肉強化をしました！
インストラクターの方がとても素敵な方で、自分らしいペースでできました！
ここのところ、お家ゴロゴロしすぎていたので本当にいい運動になりました！
旦那ちゃんがお休みの日は、小1時間とかでいいのでお散歩ウォーキングとちょっとした階段登り降りに付き添っていただけたらなと思っています！
安産でベビ男が生まれるように、呼吸と体力強化に努めたいと思います！
今日も帰りはタクシー🚕控えました！頑張りました！道中、誘惑と腰掛け息抜きスポットでチルしました。
今までは、2個以上食べつつ、ミルクとかも頼んでいたのですが、お財布にも身体にもよろしくないので、数は減らしてみました。
帰りはよちよち駅まで歩いて、電車に乗り、最寄駅からはゆっくり家まで歩きました。
よく歩けたなと思います。
その後、余っている食材で牛丼を作りました。
薄味といっても砂糖大3 醤油大4は入っているんですよ！それでも薄いので、お店の牛丼のタレは恐ろしいと思います…。
まあまあ美味しかったです。
さて、この頃ですが暇しているから考え方が変化しつつあります。
エシカルな暮らしを意識したいと思いはじめました。
エシカルとは？
私たちの海がごみで溢れようとしている。毎年少なくとも800万トンに及ぶ量が新たに流出し、そのうち2〜6万トンが日本から発生したものだと推計される（※）。特集「増え続ける海洋ごみ」では、人間が生み出すごみから海と生き物たちを守るためのさまざまな取り組みを通して私たちにできることを考え、伝えていきたい。
https://www.nippon-foundation.or.jp/journal/2020/44897/ocean_pollution/
毎年、ゴミが増え続けており、いよいよ魚の数よりもプラスチックゴミの方が上回ると懸念されているそうです。
私が17歳の頃、マクドナルドの次にドラッグストアでアルバイトをしていました。そこで思ったのが、ゴミ出しすぎじゃね？特にドラッグストアにおいては、商品を良く魅せるための過剰包装が気なり、プラスチックが使われすぎてて、え？これ結局ゴミやん…と内心思っていたことをまとめました。んで、とある大学主催の地球環境論文コンテストに応募しました。
そもそも応募している人など少ないのでしょう。佳作に選ばれた記憶があります。原稿が残っていたら、このブログにも掲載しておきたいなと思っています。(当時は環境問題よりも、賞金目当てで書いており、本当に2万くらい貰ったので儲けたなとは思いましたけど。やはり多少は地球環境への想いはあったように思います。)
17年前から現在も尚、さらにさらにゴミは増えまくっています。
先程、牛丼作ったと申し上げましたが、見てください。このゴミ…
しらたきが入っているプラ容器、牛肉のプラ容器、玉ねぎの皮などなど。とにかく何かすると全部ゴミぃいいい。
プラスチック、ビニールはゾッとするほど毎日捨てていますよね。洗い物するとスポンジ使いますけど、あれもプラスチック成分垂れ流しだそうです。食器洗いの洗剤も水を汚しますし…。昨日買った減塩味噌汁も、袋オブ袋！何重にも袋詰めされており、そこまで包装する必要あるのか？と思ったものです…。
日本はプラスチックゴミ出しすぎ大国です。富士山が一時期汚くなりましたが、掃除をして綺麗になったようですね。日本は美しいなんて言われておりますが、果たしてそうでしょうか？
日本で出た大量のプラスチックゴミの処理は東南アジアに輸出しているようです。処理を人件費の安い国に押し付けて、知らんぷりしているなんて私は知りませんでした…。
処理できないほどのゴミは既に海洋に捨て去られ、分解されることなく浮遊しているようです。マイクロプラスチックゴミはやがて、魚が食べ、魚の生態系まで狂わせるし、それらを食べて人体にも影響を及ぼしているそうです…。
ま、そういったことを知り…自分でもできることを心掛けていこうという考え方になりつつあります。それがエシカルシンキングですね。
皆様も地球のために消費のあり方を見直してみませんか？
という問いかけでございました。
読んでいただきありがとうございます。