2021.9.25
ジムに行きました！
※写真は勿論引用です！
夏が終わり、9月もあっという間に25日が経過しております。(早いねー)
まだ暑い日がありつつも、真夏の連日熱波にうなされるような日々は過ぎ、涼しい日が増えてきました。日も短くなりつつあって季節が秋になっていくのを感じます。
ワクチン接種もしたので、いよいよ私の鈍った身体に鞭を打つ頃合いかと思い、以前からずっと気になっていたラグジュアリーなジムの体験をしに行きました！
体験が8人枠で4人申し込みがあったそうで、私の他に3人がドタキャンしたので、私1人しかいなかったので、マンツーマンで体験することができました！
体験項目
1.ハンモックヨガ
2.暗闇ボクササイズと暗闇トランポリン
3.パーソナルトレーニング
楽しいいいいいいいいいいい！
身体を動かすことが気持ちいいいんです。
特にハンモックヨガは新体験すぎて興奮しました。
ハンモックヨガ参考動画👇
まーそんな感じで、身体を動かし始めて心拍数も上がり、身体に負荷がかかり、とってもいい感じです！！
ハンモックヨガでは、シルク・ド・ソレイユというサーカスの方が考案したストレッチを教えていただけるということで、ハンモックを使って普段使っていない部位をストレッチして身体をほぐしました！
スパイダーマンという身体を逆さま宙吊りにした状態をキープしました。
なかなか良かったです！
内臓の位置が本来の位置に戻るそうです。
とにかく気持ちよかったです！
パーソナルトレーニングでは、身体のデータをとり、姿勢矯正など色々と目から鱗でした！
身体を動かす楽しさと、変化していく身体やマインドの効果を味わっていきたいです！