2021.10.3
台風が過ぎ去り、頭上から雲が抜けて、とびっきり晴れた一日でした。
私は、朝からジムに行きました。
スタジオレッスンで、ヨガとマシーンをやりました！
私は、洋楽が大好きなので、洋楽を聴きながらヨガができたのはとても満足でした！
でも、なんというかヨガ設備の環境としてはしんどい空間でした。
ヨガは、幾つかスタジオに行ったことがあるのですが、個人的に最高だったのは恵比寿にある溶岩ヨガです。
このINSEAというスタジオは、最高に気持ちがよかったです。
今日のスタジオは、マスクをしていたせいもあり、かなりしんどかったです。
それでも、なんとかレッスンをやりきって、シャワーを浴びてからのランチタイム♪
オサレなパン屋さんでサンドイッチ🥪を食べて、午後はトレーニングマシーンを体験しました。
太腿の内側と外側をしっかりシェイプアップしました！
がんばって身体を鍛えて理想的なボディーラインや良いメンタルでいられるようにしたいとと思います💖
今日は、ジム行った後、旦那ちゃんとお散歩してとっても気持ちいい一日でした！
明日からまた一週間、頑張りたいと思います！
