2024.2/21
寒い日でした。朝から雨が降り、寒くて一日中どんよりとした天気でした。
ベビと離乳食。
ベビと寝んね！
ベビとラジオ、ベビと英語音読、ベビとおもちゃ遊び、ベビとお散歩、ベビを抱っこしながらパソコンかちゃかちゃ…
今日は、炒め物でも作ろうかなと思いましたが、外に出て寒かったため、鍋に変更しましたー！
寒い日は鍋一択！
お野菜、お肉買い込んで、夜は全部煮込んでしまうぞぉおおおおお！！！！！！！！！！
今日は、睡眠学の第一人者である研究者さんの睡眠の重要性についての動画を聞きました。
日本は、3歳児未満の子供の平均睡眠時間が他国に比べて短すぎるという結果がありました。
睡眠不足ということは、脳や身体のメンテナンス機能が低下し、集中力や認知判断力、記憶力、相手への理解力などなど影響を及ぼします。
睡眠不足だと、相手に対して攻撃的になったり、自己抑制機能もうまく働かないなど色々と問題が…
シンプルに余裕がない。
眠いっていいことないですよね。
大人もそう。鬱っぽくなりますし、ネガティブ思考、肥満気味、記憶力低下、物忘れ？集中力も足りなくなるし、疲れやすく、やる気低下。
赤ちゃんならなおのこと。
脳を作るのに重要な時期ですから、しっかりたっぷり睡眠時間は与えてあげたいものです。
でも、ふと疑問だったのは、日本て平均寿命世界一なんですよね…。
睡眠時間足りないのに？と思いつつ、いやそれは医療技術が優れていて、無駄にといったら怒られそうですが、実質的には人間として終わっていながらも延命措置によって寿命を長くしているだけなのか？
などなど色々考えちゃいました。
結局は、健康が1番だと思っています。
寝た方がいいですね。
寝れるって若い証拠ですし、とりあえず寝ておけば
大概のことは解決すると思っています。
眠りは最高のドクターであり、眠りは最高のお薬ですね。
健康でいたいですね。
ベビの睡眠も旦那ちゃんも私も。
とにかく寝る時間は確保した上で、色々予定を組み込んで行こうと思います！
睡眠ファースト！
今日は、のんびり過ごしはしましたが、保育園見学の予約しましたし、資金繰り見直し、マネーコントロールしました。やはりね。職場復帰したらね貯金のギアをさらにあげていきたいですね。
若い頃、お金には苦労してきましたからね。
周りの人との差がありすぎましたね。
ビハインドをなんとか取り戻し、苦労して学習した分、追いつき追い越せって感じですね。
今は、少しずつですがお金の方からも歩み寄ってきてくれている？気がします。(そんなことはありません)
お金を育てるためには、毎日花に水やりをするように水を与え、肥料を与え、雑草はとって、お金を大事に大事にしていくこと。これは継続していきたいと思います。
それと、全然話変わるのですが、BTSのジャケット可愛いです❤️💗
こういうテイストの画像とか集めたいですね。
色合いとかすごく好きです❤️😊
淡いピンクとキラキラした雰囲気✨✨
こういう雰囲氣の絵画とか集めそうな私…
アルコールインクアートとかね。やりたいですなぁ。
素敵💓✨✨✨✨
なんかもう色々取り入れて、色々変化させていきたい今日この頃です🔮💖❤️✨✨✨✨✨